Czy stosujecie odżywki białkowe jako uzupełnienie diety? Jakie rodzaje białka (serwatkowe, kazeinowe, roślinne) sprawdzają się u Was najlepiej? W jaki sposób włączacie je do swojego jadłospisu – koktajle, posiłki, a może wypieki proteinowe? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i sprawdzonymi produktami! _________________ Odżywki białkowe w diecie sportowca – co warto wiedzieć?
